Jaké změny pro sebe chcete udělat v příštích 3 až 6 měsících?

Vím, že tohle řešíte hlavně 31. prosince, nebo 1. ledna. Dnes není ani jeden z těchto dnů, přesto… Cítíte někde ve svém životě nespokojenost? A co pro to chcete udělat, abyste to změnili a zlepšili? Co kdybyste začali právě dnes?

Nemám čas.

Je toho teď moc.

Nestíhám.

Čím víc si to říkáte, tím víc tomu věříte.

Tím víc si potvrzujete, že nemáte čas, že je toho teď moc a že nestíháte.

Co se stane, když si začnete říkat něco jiného?

Udělám si večer 10 minut čas.

Rozhodnu se, co je pro mě teď priorita a zbytek nebudu tak řešit.

Určitě stihnu to, co stihnout opravdu chci.

Najednou zjistíte, že jste schopní si večer udělat 10 minut čas, sednout si a psát, pracovat s mindsetem, nebo udělat tu jednu změnu na webu, nebo vyměnit klikatelný odkaz na IG profilu za aktuální.

Nestihli jste víc? V pohodě, zítra máte dalších 10 minut.

Navíc vám dojde, že to vy máte pod kontrolou to, jak využíváte svůj čas.

Můžete se dívat na seriál, nebo si místo reklamy nebo dalšího dílu ujasnit myšlenky, protáhnout si tělo, nebo si naplánovat, jaké jídlo si zítra uděláte k snídani.

Dokážete hodně.

Dokážete hodně věcí.

Dokážete udělat hodně věcí za 7 x 10 minut za celý týden.

Za dva týdny cvičení po 10 minutách denně vás přestanou bolet záda.

Stejně to funguje i ve všech dalších oblastech.

Sama jsem byla překvapená, když mě po prvních asi 5 dnech psaní podle jedné jednoduché metody a práce s konkrétním strachem přestala bolet bedra, která jsem měla napjatá asi 3 týdny… Tak, že jsem měla strach, že se mi „seknou“.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Po 10 dnech 5minutového cvičení pro uvolnění zad jsem zjistila, že mě přestává bolet mezi lopatkami. A stačilo si udělat čas 5 minut ráno a 5 minut večer a jen ty cviky udělat dobře, bez přehnaného úsilí nebo tlaku.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A to jsme jen u velmi krátkodobých dopadů.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Než řeknete, že vám něco nefunguje, ujistěte se nejdřív, že jste si dali tu práci a opravdu něco v praxi udělali.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Než řeknete, že vám Reels nefungují, ujistěte se, že jste jim věnovali 2-3 měsíce pravidelné práce, testovali jste, pozorovali, co u vašeho publika funguje líp, co míň.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Než řeknete, že vám nefunguje prodej ve Stories, ujistěte se, že prodáváte celý měsíc, každý den. Klidně i déle. Až zjistíte, že 2 týdny poté se vám někdo ze sledujících sám ozve, že vás chce.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Než řeknete, že nebudete na fotkách vypadat dobře, ujistěte se, že při každé příležitosti, kdy se vidíte v zrcadle, si řeknete: „Vypadám fakt krásně, jsem skvělý člověk a věřím si na 100 %.“. Každé ráno a večer v koupelně, každý den, kdy projdete kolem zrcadla ve svém bytě nebo domě. Do té doby, až pocítíte, že už vám to přešlo do krve.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Změny, do kterých se pustíte teď, uvidíte pořádně třeba za 3-6 měsíců.

Poděkujete si potom, nebo ne?

Jestli chcete něco změnit, nemusíte čekat na Nový rok.

Na zítra.

Na pondělí.

Můžete začít dneska.